수영
수영은 사람이 물 속에서 몸을 움직이는 스포츠 및 레크리에이션 활동입니다. 물 속에서 팔과 다리를 사용하여 움직이는 것을 특징으로 합니다. 수영은 건강과 체력을 향상시키는 데 매우 효과적이며, 물 속에서의 운동은 관절에 대한 부담을 줄여주는 장점이 있습니다. 수영은 다양한 스타일로 이루어질 수 있으며, 가장 일반적인 스타일로는 자유형, 배영, 평영, 접영 등이 있습니다. 각 스타일은 팔과 다리의 움직임, 호흡 방법 등이 다르며, 자유형은 가장 널리 사용되는 스타일입니다. 각각의 스타일은 팔과 다리의 움직임, 호흡 방법 등이 다르며, 다른 기술과 기술 요소들이 사용됩니다. 가장 일반적인 수영 유형은 다음과 같습니다. 1. 자유형 (Freestyle): 가장 널리 사용되는 수영 유형으로, 팔과 다리를 번갈아..
2023. 7. 27.
